http://www.knh1.com/ 気になる便臭の原因の対策と消臭方法をお伝えします。これであなたも便臭を消臭してスッキリした生活を送ってください。 ja Copyright 2011 Fri, 13 Jun 2008 20:53:25 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ◆便臭を軽減する食事のとり方 便臭を軽減させるには、食事の摂り方にも気をつけたいところです。便臭は、食事の仕方でも大きく変化します。よく噛まずに飲み込むと便が臭くなります。 どんなご馳走でも消化不良では栄養になりません。ただの腐敗の材料です。消化の第一歩は唾液から始まります。唾液の酵素は、消化だけではなく口の中の雑菌を殺してくれます。 唾液を多く出すためには、食べている物をおいしいと感じることと、ゆっくり噛んで食べることが必要です。ゆっくり噛んで食べることで、栄養を吸収するだけでなく、便臭を軽減させることにも繋がります。 便が、汗よりも尿よりも臭い理由は、便には腐ったものを含んでいるからです。これらのことを踏まえて考えると、便臭と食事の摂り方の相関関係にもうなずけると思います。 http://www.knh1.com/001/ent43.html http://www.knh1.com/001/ent43.html 001便臭について Fri, 13 Jun 2008 20:53:25 +0900 ◆便臭軽減のために 便臭を軽減させるための方法と、その仕組みについてみていくことにしましょう。 「体臭」は、大きく分けて３種類に分けられます。ワキガ臭などの「体表面体臭」、ダイエット臭などのように体の中で発生して、汗や口臭としてでる体臭である「体内体臭」、腸内で食物が最近によって発酵分解されて発生する「腸内体臭」に大別されます。 「便臭」は腸内体臭に属しますが、臭いの成分は、「メチルメルカプタン」「硫化水素」「インドール」「スカトール」「アミン類」などの含硫化合物や窒素化合物です。 ですから、便臭予防のためには、食物繊維、乳酸菌類、ビフィズス菌のような善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすような食物を摂取すると同時に、肉類などのタンパク質を控えめにした食生活を心がける必要があります。 便臭軽減のためには、まずは食生活から気をつけていく必要があります。 でも、なかなか現代の食生活ではそのような食生活は難しい。。。そんな人は、マッシュルームエキスがぎっしりつまったシャンピニオンエキス満載の楽臭生活がお勧めです。 http://www.knh1.com/001/ent44.html http://www.knh1.com/001/ent44.html 001便臭について Sun, 01 Jun 2008 20:54:16 +0900 ◆運動して便秘対策を！ 私は平日の半日をオフィスワークをして過ごしています。また、休日も特にスポーツの趣味もないので運動不足になりがち。 運動不足によって便秘になり、便秘が便臭を強めてしまうことになるというのを知ったので、運動を始めようと思いました。 運動と聞いて思いついたのが、ジム。 でもでも、入会金やら、行くまでの面倒さなどを考えて却下。 プールも同様に却下。 前に流行ったビリーズブートキャンプ。 これってやってみたかったんですよね。室内で好きな時にできるのがいいですよね。しかも、適度に筋肉もつけられるので、シェイプアップにも効果的でしょうし。。。 早速、ビリーの申し込みをしてしまいました。 届くまでとりあえず、外を走ってます。長続きしないだろうから早く届いて欲しいです。 http://www.knh1.com/098/ent46.html http://www.knh1.com/098/ent46.html 098管理人の便臭・体臭・口臭日記 Sat, 17 May 2008 20:56:06 +0900 ◆便臭発生の仕組み 一口に体臭といっても、発生する場所や原因によって３つに大別することができます。 ①：腸内で食物が最近によって発酵分解されて発生する「腸内体臭」 ②：わきが臭などの「体表面体臭」 ③：ダイエット臭などのように体の中で発生して、汗や口臭として出る体臭である「体内体臭」 この中で、「便臭」は腸内体臭に属しますが、臭いの成分は、、「メチルメルカプタン」「硫化水素」「インドール」「スカトール」「アミン類」などの含硫化合物や窒素化合物です。ですから、便臭予防のためには、ビフィズス菌のような善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすような食物を摂取する必要があります。 つまり、食物繊維、乳酸菌類、オリゴ糖を含む食材を摂取すると同時に、肉類などのタンパク質を控えめにした食生活を心がける必要があります。 便臭軽減のためには、このような便臭発生の仕組みを知った上で適切な対策をとることが有効な手段であると考えられます。 http://www.knh1.com/001/ent45.html http://www.knh1.com/001/ent45.html 001便臭について Sat, 17 May 2008 20:55:10 +0900 ◆ストレスと便臭 ストレスも便臭に影響を与えます。ストレスがあると、ストレスが胃腸を直撃するので便臭がきつくなります。 胃液のペプシンという酵素は、ストレスにとても弱く、正常に動けなくなります。食べ物が胃にあるのにペプシンが出なくなったり、逆に空腹なのにやたらペプシンが分泌されたりして、口臭の発生にも繋がってしまいます。 また、ストレスは小腸にもブレーキをかけて便秘を引き起こし、便が腸の中で腐敗が進み、便臭がきつくなってしまいます。口臭や便臭対策は、ストレス対策を行う必要があるわけです。 適度にストレスを解消して、便臭がきつくならないような生活をしていきたいですね。 http://www.knh1.com/001/ent42.html http://www.knh1.com/001/ent42.html 001便臭について Sat, 17 May 2008 20:52:53 +0900 ◆便臭と便秘の相関関係 便秘で長い期間宿便として腸にためられていた便を排出すると、強烈な臭いを発生させます。便臭対策は、便秘対策も兼ねて行うことで相乗効果が出てきます。 便秘対策には、食物繊維を多く採るように心がけますが、その中でも、細かい繊維をたくさん含んだ海草や豆が効果的です。 また、充分な水分も便秘対策には必須です。毎日１．５～２リットルくらいは補給したいところです。アロエやプルーンのジュースも便通を良くしますが、摂りすぎは、下痢に繋がってしまいますので注意が必要です。 また、排便のリズムをつけることも便秘解消には効果的です。朝ごはんの後に定期的に出るようになるのが理想的です。便をする気が起きなくてもトイレに行く習慣をつけるとこから始めるとよいかもしれません http://www.knh1.com/001/ent41.html http://www.knh1.com/001/ent41.html 001便臭について Sat, 17 May 2008 20:50:39 +0900 便秘解消 便秘解消の為に出来る様々な方法をご紹介しています！便秘の悩みから開放されて、スッキリと快適な毎日を送ってみたいと思いませんか？ 体臭 体臭対策を本気で考えているあなたの為に有益な情報をお届けします。 便臭の消臭と原因対策をしよう！では、便臭・体臭関連の情報サイト集を作成しております。 便臭や体臭に関するサイトをお持ちの方で、当サイトと相互リンクをご希望の方は、メールにてご連絡ください。追ってこちらからご連絡いたします。 尚、管理人の判断により相互リンクに応じられないこともございますので予めご承知おきください。 管理人アドレス：gdaymate★s182.xrea.com ★を@に替えて送信ください。]]> http://www.knh1.com/090/ent39.html http://www.knh1.com/090/ent39.html 090リンク集 Tue, 06 May 2008 22:21:43 +0900 オリジナル絵本のグランディール オリジナル絵本の制作・販売 チャイルドマインダー 資格 チャイルドマインダーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載 リフレクソロジー 資格 リフレクソロジーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 アロマテラピー 資格 アロマテラピーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 食育インストラクター・アドバイザー 資格取得 食育インストラクター・アドバイザーの道のりなどを記載。 介護福祉士 資格取得 介護福祉士の仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 医療事務 資格取得 医療事務の仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 赤本の過去問題を買取します！ 大学別、センター試験は科目別の入試過去問集である赤本を高値で買い取っています！ 出産祝い ギフトにオリジナル絵本 出産祝いに世界で一冊のオリジナル絵本を。 アロマテラピーとアロマグッズ アロマテラピーとアロマグッズの紹介。 人気のブライダルエステin横浜市 横浜市内のブライダルエステのランキングです。 心理カウンセラー 資格 アロマテラピーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 FXを学ぶには勉強会より少額トレード！ 真面目にFXを勉強するならどの方法が良いのか？セミナーや勉強会より実際にトレードするほうが学ぶことが多いです！ アロマテラピー 資格 アロマテラピーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 ネットバンクでお得に貯金しよう 大事なお金はネットバンクに貯金してみませんか？金利も高くて手数料は低いしお得ですよ！ コーヒー（珈琲）を美味しく飲もう コーヒー（珈琲）の美味しい飲み方を紹介。 メンタルヘルス・マネジメント 資格 メンタルヘルス・マネジメントの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 手話 通訳士 資格取得 手話 通訳士の仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 登録販売者 資格取得 登録販売者の仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 看護助手 資格取得について 看護助手の仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。 ベビーシッター資格取得について ベビーシッター資格取得の道のりなどを記載。]]> http://www.knh1.com/090/ent50.html http://www.knh1.com/090/ent50.html 090リンク集 Sun, 23 Mar 2008 22:25:20 +0900